Complementos moda

De una forma u otra, la mayor parte de las personas sienten temor a las dietas. ¿La razón? Por lo general son estrictas, con muchos “no” en su haber, alimentos prohibidos, delicias postergadas.
Lo curioso es que las dietas para bajar de peso que son más equilibradas no resignan demasiados alimentos sino que se ocupan de poner el ojo en las cantidades, optando por porciones más discretas. Más allá del tipo de alimentos que consumamos, en las cantidades está el centro de la cuestión y si bien la eliminación de …

Dieta y ejercicios, dos puntos básicos para bajar de peso. Pero lo curioso es que a la hora de realizar actividad física con buenos resultados es vital ingerir los alimentos correctos pues de otra forma los esfuerzos serán en vano.
Es decir que no tiene sentido pasar todo el día sin comer o bien no cuidar la alimentación pues en ese caso es posible que el ayuno provoque el efecto contrario o bien que en lugar de adelgazar los músculos sólo se tonifiquen sin que el cuerpo cambie su fisionomía.

Teniendo en …