Complementos moda

Una dieta saludable es aquélla que incluye una importante porción de frutas y vegetales a diario, cereales, proteínas (carnes, pescados, etc) y algo de hidratos de carbono. Algunas teorías creen que lo mejor para bajar de peso es una dieta disociada en la que se eliminan ciertos alimentos para así producir una suerte de “shock” en la que cuerpo a lo largo de los días registra la falta de azúcar en el cuerpo y entonces comienza a consumir la que se encuentra presente en el cuerpo consiguiendo así un marcado …

Todos los años alguna dieta se pone de moda. Puede ser la South Beach, la Atkins o la dieta del repollo o de la sopa. Sea cual sea, un ejército de mujeres hace a un lado sus instintos y se somete a la dieta de turno que promete hacerlas bajar de peso sin grandes sacrificios.
El lado B de esta historia es que muchas dietas son peligrosas. Cada año surgen nuevas alternativas que prometen buenos resultados pero en muchos casos se trata de dietas extremas que se vuelven peligrosas.
Entre las dietas …

Algunas semanas atrás me estaba quejando de mi peso cuando una amiga me comentó sobre una dieta disociada que sólo debía practicar una semana y con la cual bajaría varios kilos. La probé, por cierto y dio resultado. No me pesé pero noté que mis curvas regresaron y pude usar otra vez mis vaqueros de siempre.
Luego supe que se trataba de la dieta de South Beach, un régimen de adelgazamiento que promete hacernos perder 3 kilos en una semana comiendo sano y nutritivo. No se trata de una dieta imposible …

Lo que a ti te engorda no tiene porque engordarle a tu amiga, a tu hermana o a tu compañera de trabajo. Ese parece ser el gran secreto de la dieta genética, una nueva dieta para bajar de peso basada en el estudio de los genes de cada persona.
Son muchas las famosas que han adoptado esta dieta con resultados prometedores. Sharon Stone está entre ellas y así es como a sus 54 años se ha sometido a un test genético que permite evaluar como los alimentos inciden en su cuerpo.

Dicen …

Si es hora de someterse a una dieta quizá debamos estudiar un poco el mercado para descubrir cual de ellas será más efectiva. Y nada mejor que mirar a las famosas para que nos cuenten sus secretos a la hora de bajar de peso.
Si se trata de adelgazar, ellas parecen tener siempre un as en la manga. Aunque, en el caso de algunas de ellas, como Jessica Simpson, Vanessa Williams o Eva Mendes, la magia recae en el entrenador personal Haley Pasternak, quien ha desarrollado una nueva dieta que en Hollywood …

El agua es vital para el organismo pues mantiene en equilibrio la hidratación del cuerpo. Pero no sólo eso, también es esencial si queremos sentirnos bonitas y atractivas. Las virtudes del agua se pueden comprobar en casi todos los aspectos, tanto a la hora de mantener la piel sana y joven como si se trata dereducir la celulitis.
Lejos de los mitos, todas debemos tomar conciencia y beber abundante cantidad de agua a diario. Lo ideal es consumir entre dos y tres litros cada día pues de esta forma no sólo …

Las mujeres sueñan con bajar de peso pero pocas pueden sostener una dieta para adelgazar. Claro, son estrictas, aburridas y eliminan aquéllos alimentos que nos hacen brillar los ojos de placer.
Por el contrario, la mayor parte de ellas se resume al consumo de vegetales, cereales y algo de carnes. Incluso siguiendo este lineamiento, no hay garantías de un éxito seguro. Es por eso que, más allá de los productos que consumimos, hay que tener en cuenta dos puntos a la hora de realizar una dieta: el ejercicio físico y el …

Dietas estrictas hasta la médula, calorías, ejercicio. La sociedad actual pone el acento en la delgadez extrema, en el gran concepto de “estar en forma”. Pero… ¿qué se esconde detrás de este término? ¿Cuáles son los límites para estar en forma?
Frente a un concepto tan amplio como éste es difícil establecer una única verdad. Porque basta repasar la historia para descubrir que hablamos de una imagen cargada de cultura que cambia de acuerdo a la época en la que vivamos. En el renacimiento la mujer que estaba en forma era …